Quando foi que você parou de olhar para aquilo que está carregando?
Hoje, antes de sair para trabalhar, eu parei para olhar dentro da minha bolsa. Não porque estivesse procurando alguma coisa. Parei porque percebi que estava difícil até tirar o meu óculos de dentro dela.
Minha bolsa é pequena. Bem pequena mesmo. Algo em torno de 10 por 15 centímetros. Depois de muito tempo carregando uma bolsa grande, cheia de coisas “para o caso de precisar”, eu havia aprendido que não precisava carregar tanto.
Mas nesta manhã, mesmo uma bolsa tão pequena estava cheia demais. Havia pequenas coisas acumuladas, objetos que eu já não precisava, papéis, coisinhas esquecidas e até alguns lixinhos que foram entrando sem que eu percebesse.
Nada daquilo parecia importante. Mas, juntos, estavam ocupando espaço.E dificultando o simples.
Foi aí que pensei: quantas vezes fazemos exatamente a mesma coisa com a nossa vida? A gente começa carregando o necessário.
Durante muito tempo, eu carregava uma bolsa grande porque tinha medo de que alguma coisa pudesse faltar.
“E se eu precisar disso?” “E se acontecer aquilo?” “Melhor levar.”
E assim, pouco a pouco, a bolsa foi ficando maior. Até que percebi que não precisava de tudo aquilo. Comecei a reduzir.
Primeiro a bolsa. Depois as coisas dentro dela. Até chegar a uma bolsinha pequena, apenas com aquilo que realmente fazia sentido carregar comigo.
E descobri uma coisa simples: o essencial cabia ali. Eu não precisava estar preparada para todas as possibilidades o tempo inteiro. Eu podia simplesmente carregar o necessário para aquele momento. E estava tudo bem.
Existe uma coisa curiosa sobre as pausas
Depois que comecei a usar a bolsa pequena, ela passou a funcionar quase como um pequeno sinal para mim. Quando ela está organizada e cabe tudo com facilidade, está tudo bem. Mas quando começo a perceber que ela está cheia demais, que alguma coisa está prendendo outra, que preciso tirar várias coisas para encontrar aquilo que realmente procuro…
Eu paro.
Porque talvez não seja apenas a bolsa que esteja precisando de uma pausa. Talvez eu também esteja.
Quando estamos na correria, temos uma tendência muito fácil de simplesmente ir colocando. Colocamos um objeto dentro da bolsa. Depois outro. Guardamos um papel. Colocamos uma embalagem. Deixamos alguma coisa “só por enquanto”.
E seguimos.
Não paramos para perguntar se aquilo ainda precisa estar ali. Na vida, fazemos algo parecido. Vamos acumulando compromissos, preocupações, expectativas, responsabilidades, pensamentos, cobranças e coisas que um dia fizeram sentido, mas que talvez já não façam mais. Só que, quando não paramos, não percebemos o acúmulo. Apenas continuamos carregando.
O problema nem sempre é o peso de uma coisa grande
Às vezes, o que deixa tudo pesado são as pequenas coisas.
Uma preocupação que parece pequena. Uma tarefa que ficou para depois. Uma cobrança que você nem percebe mais que está fazendo. Uma obrigação que você assumiu há muito tempo. Uma expectativa que já não combina com quem você é hoje. Uma coisa que você continua carregando simplesmente porque nunca parou para decidir se ainda precisava dela.
Separadamente, parecem insignificantes. Mas imagine colocar dezenas de pequenas coisas dentro de uma bolsa que já é pequena. Em algum momento, até encontrar o óculos vira uma dificuldade.
Talvez aconteça o mesmo dentro de nós.
A pausa é também um momento de olhar
Quando falamos em pausa, muitas vezes imaginamos algo grande. Uma viagem. Um dia inteiro de descanso. Uma tarde sem compromissos. Um momento em que finalmente teremos tempo para nós.
Mas talvez a pausa possa ser muito menor.
Pode ser alguns minutos para respirar. Para observar. Para perceber. Para perguntar:
O que estou carregando hoje?
Isso ainda precisa estar comigo?
Isso pertence a este momento da minha vida?
Estou carregando porque é necessário ou porque tenho medo de ficar sem?
O que eu poderia deixar para trás?
Não precisamos resolver a vida inteira durante uma pausa. Às vezes, basta perceber uma coisa. E retirar uma pequena coisa da bolsa.
Descompressão também é isso
Para mim, a ideia de descompressão passa por esse lugar. Não necessariamente fazer mais uma atividade para “relaxar”, mas criar pequenos espaços em que conseguimos sair do automático e perceber o que está acontecendo. É interromper, por alguns minutos, o movimento de simplesmente colocar mais coisas para dentro.
É respirar.
É olhar.
É escolher.
É devolver para fora aquilo que não precisa continuar sendo carregado.
E talvez seja por isso que a criatividade tenha encontrado tanto espaço nesse meu processo. Quando criamos, colorimos, desenhamos, fazemos algo com as mãos, entramos em outro ritmo. Por alguns minutos, existe apenas aquilo que está diante de nós.
Uma cor.
Uma forma.
Uma linha.
Um detalhe.
A atenção muda de lugar. E, nesse pequeno intervalo, alguma coisa dentro da gente também pode se reorganizar.
E se hoje você olhasse para a sua própria “bolsa”?
Não precisa ser literalmente a sua bolsa. Pode ser a sua agenda. A sua mesa. O seu celular. A sua casa. Os seus pensamentos. A sua rotina.
Escolha alguma coisa que faça parte do seu dia e pare por alguns minutos. OLHE. Sem pressa de arrumar tudo.
Apenas observe.
O que está aí porque realmente precisa estar?
O que foi entrando aos poucos?
O que você nem lembrava que estava carregando?
E existe alguma coisa que você pode retirar?
Talvez você não precise carregar aquilo hoje. Talvez nunca mais precise. E tudo bem. A pausa não precisa produzir uma grande transformação. Às vezes, ela só precisa nos permitir perceber que a bolsa já está cheia o suficiente. E que podemos escolher o que continua dentro dela.
Uma pequena pausa pode abrir espaço para outras coisas
É esse lugar que inspira a Arte & Conexão Experiências Criativas: criar momentos de pausa, presença e criatividade em meio à vida que continua acontecendo.
Não é sobre fugir da rotina.
É sobre criar pequenos espaços dentro dela. Um momento para respirar. Para fazer algo com as mãos. Para olhar para as cores. Para experimentar sem precisar ser artista. Para desacelerar por alguns minutos e permitir que a atenção encontre outro lugar.
Porque talvez a gente não consiga diminuir todos os pesos da vida. Mas podemos, de tempos em tempos, parar para olhar o que estamos carregando.
E escolher o que realmente precisa continuar conosco.
Hoje, pelo menos, meu óculos já consegue sair da bolsa sem ficar preso. E isso me lembrou de uma coisa importante:
… às vezes, para a vida voltar a caber, a gente só precisa parar de colocar mais coisas dentro.
Gratidão,
Arte & Conexão
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